Os cuidados com a saúde reprodutiva e com os hábitos alimentares continuam sendo o modo mais seguro de ter uma gravidez natural.
Chás, remédios caseiros, suplementos sem rótulos e até posições sexuais… Tudo isso aparece na internet como sugestão para quem quer engravidar instantaneamente.
Porém, os especialistas desmentem estas “fórmulas mágicas” e dizem que a melhor opção para uma gravidez natural continua sendo o cuidado com a saúde reprodutiva e com os hábitos alimentares.
Conheça neste artigo alguns mitos sobre “aceleradores de gravidez” que você dever ignorar, e alternativas eficientes que você deve realmente focar, se quer engravidar naturalmente.
A orientação dos médicos é que homens e mulheres que estão tentando ter um filho evitem alimentos industrializados, grande ingestão de gorduras saturadas, açúcar, cafeína e álcool e, principalmente, não recorram a substâncias que não sabem qual efeito terá na fertilidade.
Os chás, por exemplo, não influenciam em absolutamente nada, na maioria das vezes. Porém, o chá de hibisco é um vilão da fertilidade.
Em algumas culturas, a planta do hibisco é usada até mesmo como anticoncepcional.
Então, a recomendação médica é não usar nenhuma substância só porque ouviu falar que é boa, porque não existe uma ‘fórmula milagrosa.
Vitaminas e Suplementos Ajudam a Engravidar?
Algumas vitaminas e suplementos, como o ácido fólico e alguns antioxidantes, podem ser usados por mulheres que tentam engravidar, mas este uso deve ser acompanhado por um médico em relação às vitaminas e suplementos. Vejo que muita gente quer tomar por conta própria e exagera.
Em alguns casos, essas pessoas tomam suplementos que não têm comprovação científica de que irão influenciar na fertilidade.
Consenso
Como ainda não há um consenso sobre a efetividade de grande parte de vitaminas e minerais na fertilidade, o ideal é que as futuras mães procurem um médico, antes de iniciar o uso.
Existem produtos que não fazem bem, nem mal; outros fazem mal; alguns são usados em excesso e isso não é bom. O correto é sempre buscar acompanhamento médico para saber quais produtos devem ser usados.
Texto escrito pela Dra. Lilian Serio, Especialista em Medicina Reprodutiva e Sócia-Diretora da Clínica Fertibaby Ceará.
